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Séance du jeudi 21 mai 2026

Publiée le 20 mai 2026 par Florent SERAZIN

Je vous donne rdv au stade St Gurval à l'horaire habituel.

Prévoyez vos chaussures de Trail et votre mental d'acier 😂🤭.

Échauffement sur la voie verte et séance autour de l'étang

Vivement demain 🥳

Échauffement

6x 1'30/1 min recup

3' recup

6x 1'30/45s recup

Retour au calme

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