L'échauffement avant séance Running/Trail ou compétition
Publiée le par Florent SERAZIN
Bonjour,Je le disais dernièrement, l’échauffement est bien trop souvent négligé avant d'entamer au plus vite la séance. C’est une erreur fondamentale qui n’optimise certainement pas les résultats d’un entrainement. De ces personnes qui le zappent tot...